Seu resultado
A falta de uma opção de jantar que seja simples o suficiente para você conseguir fazer sempre, é o que te deixa desmotivada na cozinha. (E isso atrapalha no seu emagrecimento)
Pelas suas respostas, sua rotina fica mais difícil justamente no final do dia: você está cansada, tem pouco tempo e acaba precisando improvisar o jantar.
E quando a única opção é cozinhar algo elaborado ou pedir qualquer coisa, fica muito mais difícil manter uma alimentação leve de forma consistente.
Foi pensando exatamente nessa situação que criamos os 13 Caldinhos que Desincham.
Guia digital
Uma rotina de jantar leve, mesmo quando o dia foi corrido
São 13 receitas de caldinhos pensadas para você ter opções quentinhas, leves e práticas para o jantar, sem precisar ficar horas na cozinha tentando decidir o que comer. E o melhor, elas te ajudam a desinchar!
Acesso digital.
Duas coisas atrapalham o seu jantar: o que incha e o que cansa. O caldo resolve as duas na mesma panela.
Congelado, delivery e industrializado carregam mais sal do que qualquer saleiro da sua casa. O corpo segura água pra dar conta de tudo isso, e é essa água que aparece no seu rosto de manhã. Um caldo feito por você tira essa fonte da noite inteira.
Legumes e folhas ricos em potássio ajudam o corpo a soltar o que reteve. No caldo eles entram em quantidade, e cozidos — que é como você come três porções sem sentir que comeu.
Jantar pesado perto da cama deixa a digestão trabalhando a noite toda, e é isso que devolve o inchaço logo cedo. Quente você come devagar, sente saciedade antes de exagerar e dorme com o estômago livre.
Este é o passo que decide tudo. Uma receita perfeita que exige uma hora em pé morre na terça-feira. Estas treze cabem no pique que você tem de verdade às oito da noite, e é por isso que a segunda semana acontece.
Foi pensado para quem tem pouco tempo à noite.
As 13 receitas são simples, práticas e feitas com ingredientes fáceis de encontrar. Você não precisa passar horas na cozinha para preparar uma opção de jantar leve, mesmo depois de um dia corrido.
São caldinhos encorpados, não apenas um caldo ralo.
As receitas combinam legumes, folhas e outros ingredientes para deixar a refeição mais satisfatória. E, quando a fome estiver maior, você ainda pode utilizar as sugestões de acompanhamentos incluídas no material.
Não precisa mudar toda a sua alimentação.
Você pode começar com duas ou três noites por semana e manter suas refeições normais nas demais. A ideia é facilitar a consistência nos dias em que preparar um jantar completo parece difícil.
Não tem ingrediente caro nem difícil de achar.
As receitas usam itens comuns como abóbora, cenoura, couve, chuchu, batata, lentilha e frango. E a tabela de substituições ajuda a adaptar quando faltar algum deles em casa.
Achei que seria apenas mais um ebook de receitas, mas virou meu guia da semana. Não preciso mais pensar no jantar.
Naiara
28 anos
Os caldinhos são simples, DELICIOSOS e realmente cabem na rotina de quem chega cansado.
Jéssica
34 anos
São extremamente saborosos, o bom é que mesmo eu não gostando de algumas coisas, tem uma lista de substituição que me agradou bastante e de certo!
O principal
São 13 receitas de caldinhos com ingredientes, modo de preparo, tempo, rendimento e sugestões de substituição. Junto vêm o guia prático da noite e o mapa de porções e congelamento — tudo em PDF, no seu e-mail, minutos depois da compra.
Entre as receitas estão:
E outras sete receitas dentro do guia.
Mais os dois bônus
Bônus 1
Sete acompanhamentos que ficam prontos enquanto o caldo cozinha, pras noites em que a fome pede mais. Nenhum deles liga o forno.
Bônus 2
O roteiro que mostra quais caldos saem da mesma panela e em que sequência. Uma tarde de domingo, três noites da semana resolvidas.
Abre o guia e escolhe um dos 13. Cada receita começa dizendo o tempo e o rendimento, então você decide em dez segundos.
Confere os ingredientes. Faltou alguma coisa, a tabela de substituições diz na hora o que entra no lugar.
Segue o passo a passo. Vinte minutos, uma panela, nada que peça técnica de cozinheira nem aparelho caro.
Janta quente e congela o que sobrou seguindo o mapa de porções. Amanhã você chega em casa com a noite já resolvida.
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Baixa, cozinha e janta. Se em 7 dias você achar que não é pra você, responde o e-mail da compra pedindo o dinheiro de volta. Devolvemos o valor inteiro, sem formulário e sem interrogatório.
Pagamento processado pela Hubla · Pix, cartão ou Pix parcelado · acesso enviado por e-mail logo após a aprovação.
Foi exatamente pra quem chega tarde que essas receitas existem. O teto é de 20 minutos contando o tempo de picar, e sete delas saem de uma panela só. O bônus de ordem de preparo ainda deixa você resolver três noites numa tarde de domingo.
Aqui você não corta nada, não conta nada e não tem lista de proibido. Você troca um jantar por outro jantar, quente e cheio. A única coisa que muda é o que entra na panela — e é por isso que dá pra manter justamente na semana em que tudo dá errado.
Tudo se compra no mercado da esquina, e o equipamento mais avançado que você vai precisar é o liquidificador. Faltou alguma coisa? A tabela de substituições diz o que entra no lugar.
Dá. Cada receita indica o que jogar na panela depois de separar a sua porção, pra ficar um prato completo pra quem não está em processo nenhum. Uma panela, dois jantares.
Em PDF, no seu e-mail, assim que o pagamento é aprovado. Abre no celular, no computador e na impressora. O acesso não expira nunca.
Você tem 7 dias pra pedir o dinheiro de volta respondendo o e-mail da compra. O valor volta inteiro, sem formulário e sem interrogatório.
13 receitas de caldinhos para preparar um jantar mais leve e prático, mesmo nos dias corridos.
13 receitas • Ingredientes simples • Preparo descomplicado
Custa menos que um delivery.
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